{"id":500,"date":"2008-05-12T20:03:46","date_gmt":"2008-05-12T19:03:46","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mofodesign.de\/blogg\/?p=500"},"modified":"2008-05-17T11:53:19","modified_gmt":"2008-05-17T10:53:19","slug":"pfingsttour","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mofodesign.de\/blogg\/2008\/05\/12\/pfingsttour\/","title":{"rendered":"Pfingsttour"},"content":{"rendered":"

Gegenwind auf den ersten Kilometern führt dazu, dass der Hintern schon früh zu schmerzen beginnt. Also habe ich bei viel zu sommerlichen Temperaturen darauf verzichtet, eine ausgiebige Pfingsttour zu machen. Zudem hat mein GPS versagt, so dass heute die reinen Daten der Tour reichen müssen. Zwischenstop habe ich übrigens bei Ron, Nicole und Janno gemacht.<\/p>\n

 <\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n\n
Dauer<\/b><\/td>\n1:09:41 h<\/td>\n<\/tr>\n
Distanz<\/b><\/td>\n28,9 km<\/td>\n<\/tr>\n
Durchschnitt<\/b><\/td>\n24,9 km\/h<\/td>\n<\/tr>\n
Trittfrequenz<\/b><\/td>\n73<\/td>\n<\/tr>\n
Energie<\/b><\/td>\n772 kcal<\/td>\n<\/tr>\n
Herzfrequenz<\/b><\/td>\n65%<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

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