Nicht nur das Jahr 2012 ist vorbei, auch mein erstes Jahr als L\u00e4ufer hat gestern mit dem Sylvesterlauf in Oldenburg geendet.<\/p>\n
Vor genau einem Jahr war es dabei weder geplant noch abzusehen, dass ich unter die L\u00e4ufer gehen w\u00fcrde. Eher beil\u00e4ufig hat Hilko mich Anfang des Jahres nach dem Handballtraining gefragt, ob ich nicht bei der Sandkruger Schleife in vier Tagen mitlaufen wollte. Zwar war ich noch nie l\u00e4nger als sechs oder sieben Kilometer gelaufen, doch ausprobieren wollte ich so einen Volkslauf schon immer. Also angemeldet und zusammen mit Martin und Hilko am 8. Januar die Startposition in Sandkrug eingenommen. Die Konsequenz aus diesem leichtfertigen Unterfangen war, dass ich nach sieben Kilometern v\u00f6llig eingebrochen bin und v\u00f6llig ersch\u00f6pft und nah am Umfallen das Ziel erreichte<\/a>.<\/p>\n Immerhin, der Ehrgeiz war geweckt. Nochmal wollte ich nicht so einbrechen, aber auch wollte ich nochmal so einen Lauf mitmachen. Also bin ich ab sofort mindestens dreimal w\u00f6chentlich gelaufen und habe das fast das ganze Jahr durchgehalten, wenn da nicht immer wieder Verletzungsunterbrechungen gewesen w\u00e4ren.<\/p>\n Mal ein bisschen Statistik zum Laufjahr 2012:<\/p>\n Immerhin ging es mit den Ergebnissen stetig bergauf. Schon beim Familalauf<\/a> konnte ich eine wesentlich bessere Laufzeit hinlegen und eine erste 10 Kilometer-Marke setzen. Schon eine Woche sp\u00e4ter trat das Team Martin\u00b3 beim Rasteder Staffellauf<\/a> an und damit war auch die erste 5 Kilometer-Zeit gesetzt.<\/p>\n Die 10 Kilometer-Bestzeit konnte ich schon im Juni beim Brunnenlauf in Eversten<\/a>\u00a0verbessern und in diesem Jahr auch nicht mehr beim letzten 10 Kilometer-Rennen in Bar\u00dfel verbessern. Die 5 Kilometer bin ich in br\u00fctener Hitze in Brake nochmal gelaufen und konnte auch diese Zeit immerhin etwas verbessern.<\/p>\n Die Vorbereitung fokussierte sich aber im Sp\u00e4tsommer auf den ersten Halbmarathon. Zuvor lief das Team Martin\u00b2 der Aussicht wegen noch auf der K\u00f6hlbrandbr\u00fccke<\/a>. Doch eigentlicher H\u00f6hepunkt waren die 21 Kilometer quer durch Oldenburg im Oktober. Dort kam es auch zum D\u00e9j\u00e0 Vu, denn nach 16 Kilometern f\u00fchlte ich mich \u00e4hnlich mies wie Anfang des Jahres bei der Sandkruger Schleife, aber das Ziel habe ich immerhin deutlich unter zwei Stunden erreicht.<\/p>\n Damit war die Laufsaison schon fast beendet. Kurz entschlossen ist das Team Martin\u00b3 noch beim Sylvesterlauf in Oldenburg angetreten. So konnte ich zum Jahresabschluss noch eine neue 5 Kilometer-Bestzeit aufstellen und erstmal ein Rennen als Sieger in der Altersklasse 35 beenden.<\/p>\n Die Bestzeiten 2012 in der \u00dcbersicht:<\/p>\n\n
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