{"id":1338,"date":"2010-03-03T18:52:40","date_gmt":"2010-03-03T16:52:40","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mofodesign.de\/blogg\/?p=1338"},"modified":"2010-03-19T13:07:13","modified_gmt":"2010-03-19T11:07:13","slug":"erwischt","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mofodesign.de\/blogg\/2010\/03\/03\/erwischt\/","title":{"rendered":"Erwischt!"},"content":{"rendered":"

Nee, dem macht man nichts vor, meinem Fahrradcomputer. Da packe ich mich heute schön warm ein, schwinge mich frisch motiviert zum ersten Mal nach der Eiszeit aufs Rennrad, doch Winterspeck und Sportpause entgehen meinem Computer nicht.<\/p>\n

Kurze Erklärung: Zu Beginn jeder Ausfahrt lasse ich meinen Polar CS200 die sogenannte Ownzone<\/a> berechnen. Anschließend zeigt mir der Computer, in welchem Bereich sich mein Puls befinden darf, damit ich auch gut trainiere<\/a>. Ich lasse mir meine Herzfrequenz in Prozent anzeigen und heute durfte ich zwischen 51 und 67 Prozent meines Maximalpulses trainieren, oder anders ausgedrückt: Es war eine sehr gemütliche Ausfahrt, denn 67 Prozent erreiche ich im derzeitigen Trainingszustand bereits, wenn ich nur daran denke in die Pedalen zu treten :(.<\/p>\n

PS: Lediglich 24 Minuten habe ich es geschafft in der InZone zu trainieren – den Rest der Zeit war ich drüber.<\/p>\n

 <\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n\n
Dauer<\/b><\/td>\n1:26:00 h<\/td>\n<\/tr>\n
Distanz<\/b><\/td>\n32,3 km<\/td>\n<\/tr>\n
Durchschnitt<\/b><\/td>\n22,5 km\/h<\/td>\n<\/tr>\n
Trittfrequenz<\/b><\/td>\n75<\/td>\n<\/tr>\n
Energie<\/b><\/td>\n1057 kcal<\/td>\n<\/tr>\n
Herzfrequenz<\/b><\/td>\n70%<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n
W2010_03_03_17_12_48.gpx<\/a><\/div>\n\"Facebook\"<\/a>\"twitter\"<\/a>\"reddit\"<\/a>\"pinterest\"<\/a>\"linkedin\"<\/a>\"mail\"<\/a>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Nee, dem macht man nichts vor, meinem Fahrradcomputer. Da packe ich mich heute schön warm ein, schwinge mich frisch motiviert zum ersten Mal nach der Eiszeit aufs Rennrad, doch Winterspeck und Sportpause entgehen meinem Computer nicht. Kurze Erklärung: Zu Beginn jeder Ausfahrt lasse ich meinen Polar CS200 die sogenannte Ownzone berechnen. Anschließend zeigt mir der […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[28],"tags":[],"class_list":{"0":"post-1338","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","6":"category-izoard-lite","7":"czr-hentry"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mofodesign.de\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1338","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mofodesign.de\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mofodesign.de\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mofodesign.de\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mofodesign.de\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1338"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.mofodesign.de\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1338\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mofodesign.de\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1338"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mofodesign.de\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1338"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mofodesign.de\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1338"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}